레시피

허브와 마늘로 마리네이드한 부채살과 살사 베르데

고기 종류 · 부위
소고기 · 부채살
작성일
2026.09.11

영양 정보

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허브와 마늘로 마리네이드한 부채살과 살사 베르데

재료

  • 미국산 소고기 부채살
  • 600g 마리네이드
  • 올리브오일 100g
  • 통마늘 50g
  • 타임 5g
  • 이태리 파슬리 10g
  • 간장 30g
  • 소금 약간
  • 후추 약간
  • 살사 베르데
  • 케이퍼 60g
  • 이태리 파슬리 60g
  • 다진 마늘 50g
  • 로즈마리 5g
  • 엔초비 필레 50g
  • 엑스트라 버진 올리브오일 180g
  • 소금 약간
  • 후추 약간

조리 방법

  1. 손질된 부채살에 마리네이드 재료를 잘 섞어 락앤락 통이나 지퍼락 팩에 넣어 4~24시간 가량 재워둔다.
  2. 케이퍼는 물기를 제거하여 거칠게 다지고 이태리 파슬리, 로즈마리도 잎을 떼어 거칠게 다진 후 엔초비 필레는 으깨어준다.
  3. 믹싱볼에 살사 베르데 재료를 넣고 잘 섞은 뒤, 소금, 후추로 간하여 마무리한다.
  4. 준비된 부채살을 숯불에 색이 진하도록 구워 살사 베르데와 함께 곁들인다.